Kapitelverzeichnis II 推拿按摩（手法各论）章节目录下篇
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Handtechniken TuīNáÀnMó
1. Benennung und Einteilung der Handtechniken
- Schwingen/Reiben (擺動BáiDòng),
- Streichen/Schieben (摩擦MóCā),
- Schütteln/Vibrieren (振顫法 ZhènChàn),
- Pressen und Drücken (擠壓JǐYà),
- Klopfen (敲擊 QiáoJí)
- und Bewegung/Einrenken (運動YùnDòng)
2. Beschreibungen der einzelnen Handtechniken
Schwingendes Reiben (擺動BáiDòng)
· Mit der Daumenspitze punktierendes, kreisendes, schwingendes Reiben (一指禪 YìZhĭChán)
Abgeleitete Handtechniken von YìZhĭChán:
o mit angewinkeltem Daumen punktierend reiben (纏法ChánFǎ)
o mit der Seite des Daumens p. r.(偏峰推法PiānFēngTuīFǎ)
o mit gebogenem Daumgelenk p.r.(屈指推法QǔZhĭTuīFǎ)
o mit drei oder fünf Fingerspitzen punktierend, kreisend und schwingend reiben (多指禪DuōZhĭChán)
· Flächiges reizendes Reiben (揉法 RóuFǎ)
Das Reiben mit den Fingern:
o mit dem Daumenballen (拇指揉法MǔZhǐRóuFǎ)
o mit dem Mittelfingerballen (中指揉法ZhóngZhǐRóuFǎ)
o mit drei Fingerwurzelballen (三指揉法SánZhǐRóuFǎ)
o Mit fünf Fingerwurzelballen (五指揉法WǔZhǐRóuFǎ)
Das Reiben mit der Hand:
o mit dem großen Handballen (大魚際揉法DàYúJìRóuFǎ)
o mit dem kleinen Handballen (小魚際揉法XiǎoYúJìRóuFǎ)
o mit der Handwurzel (掌根揉法ZhǎngGēnRóuFǎ)
o mit der Mitte der Handfläche (掌心揉法ZhǎngXīnRóuFǎ)
o mit der ganzen Handfläche/Fingern (全掌揉法QuánZhǎngRóuFǎ)
Das Reiben mit dem Unterarm:
o mit dem Unterarm (前臂揉法QiánBìRóuFǎ)
o mit der Ellenbogenspitze (肘尖揉法ZhǒuJiánRóuFǎ)
· Rollendes Reiben (滾法 GŭnFǎ)
Abgeleitete Handtechniken
o mit den gebogenen Fingergelenken rollend reiben (跪指滾法GuìZhǐGŭnFǎ)
o mit dem Unterarm rollend reiben (前臂滾法QiánBìGŭnFǎ)
o kombinierte Anwendung mit der Hand und dem Unterarm (手臂滾法 ShǒuBìGŭnFǎ)
kreisend/lineares Streichen (摩擦MóCā) und Schieben (推法TuīFǎ)
· Kreisendes Streichen (摩法MóFǎ)
o mit den Daumen/Fingern kreisend streichen (指摩法ZhĭMóFǎ)
o mit der Handfläche kreisend streichen (掌摩法ZhǎngMóFǎ)
o mit der ganzen Handfläche/Fingern kreisend streichen (全掌摩法QuánZhǎngMóFǎ)
· Lineares Streichen (擦法CāFǎ)
o mit den Daumen linear streichen (拇指擦法MǔZhǐCāFǎ)
o mit drei oder vier Fingern linear streichen (指擦法ZhǐCāFǎ)
o mit der Handfläche streichen (掌擦法ZhǎngCāFǎ)
o mit dem großem Handballen linear streichen (大魚際擦法DàYúJìCāFǎ)
o mit dem kleinen Handballen linear streichen (小魚際擦法XiǎoYúJìCāFǎ)
o mit den Handflächen drehend und zwirbelnd reiben (搓法CuóFǎ)
· Schieben (推法TuīFǎ)
o mit den Daumen schieben (拇指推法MǔZhǐTuīFǎ)
o mit drei Fingern schieben (三指推法SánZhǐTuīFǎ)
o mit fünf Fingern schieben (五指推法WǔZhǐTuīFǎ)
o mit dem Handballen schieben (魚際推法YúJìTuīFǎ)
o mit der Handwurzel schieben (掌根推法ZhǎngGēnTuīFǎ)
o mit den Faustgelenken schieben (拳推法QuánTuīFǎ)
o mit der Mitte der Handfläche schieben (掌心推法ZhǎngXīnTuīFǎ)
o mit der/den ganzen Handfläche/Fingern schieben (全掌推法QuánZhǎngTuīFǎ)
o mit den gebogenen Fingergelenken der Faust schieben (跪指推法GuìZhǐTuīFǎ)
o mit dem Unterarm schieben (前臂推法QiánBìTuīFǎ)
o mit dem Ellenbogen schieben (肘推法ZhǒuTuīFǎ)
o verteilend schieben (分推法FēnTuīFǎ)
· wischend schieben (抹法MǒFǎ)
· auseinandergehend fegen (掃散法 SǎoSànFǎ)
· mit den Fingern nacheinander auf den Schläfen schwingend und streichend schieben (抅法GouFa)
· kämmend schieben (梳法ShūFǎ)
Pressen und Drücken (挤压JǐYà)
· Die drückenden Handtechniken:
o im Rhythmus der Atmung flächig drücken (按法 ÀnFǎ)
o reizstark und fest pressen (壓法 YàFǎ)
o mit der Fingerspitze oder Gelenkspitze punktieren (點法 DiănFǎ)
· Die knetenden Handtechniken
o Kneten (拿法 NáFǎ)
o Aufhebend Kneten (捏法NiēFǎ)
o Das spezielle aufhebende Kneten auf dem Rücken neben der Wirbelsäule (捏脊法NiēJǐFǎ)
o mit der Fingerspitze reizstark kneifen (掐法QiāFǎ)
o reizstark greifend und ziehend kneten mit fünf Fingen (抓法 ZhuāFǎ)
o symmetrisch knetend drücken (抵法DĭFǎ)
o Abstützen (頂法 DǐngFǎ)
o gegenüber liegend oder aus mehreren Richtungen gleichmäßig zur Mitte symmetrisch pressen (挤法JǐFǎ)
o mit einer oder beiden Händen fest und anhaltend drücken (握法WòFǎ)
· Die zupfenden Handtechniken (彈撥法TánBōFǎ)
o elastisch zupfend anregen (彈法TánFǎ)
o tiefer greifend und rührend hin und her zupfen (撥法BōFǎ)
· Die komplexen Handtechniken (復合手法FǔHéShǒuFǎ)
o gleichermaßen hochziehend, tiefer hin und her rührend zupfen (提撥法TíBōFǎ)
o hin und her springend drücken (压弹法YàTánFǎ)
o hinein stechend drücken (戳法ChuóFǎ)
o Mörsern (搗法DǎoFǎ)
o schneidend rücken oder klopfen (切法QiēFǎ)
o drückend und ziehend hin und her streichen (捋法LǔFǎ)
o mit den Handflächen erwärmend drücken (捫法MēnFǎ)
o zufassend und fest drücken (扼法Ē-Fǎ)
o zwischen den Fingern ziehend, drehend und drückend wirbeln (捻法NiǎnFǎ)
Schütteln/Vibrieren (振顫法 ZhènChànFǎ)
· Schütteln (抖法DŏuFǎ)
· Vibrieren (振顫法 ZhènChànFǎ)
Klopfen (敲擊法 QiāoJīFǎ)
· mit geschlossenen Fingern oder den Handfläche klatschen (拍法PāiFǎ)
· mit der Faust oder Handkante locker oder kräftig, schlagend klopfen (叩擊法KòuJīFǎ)
· vibrierend klopfen (摜法GuànFǎ)
· mit zusammenschließenden Fingern punktierend klopfen (啄法 ZhuōFǎ)
· mit offenen Fingern punktierend klopfen (扣法KòuFǎ)
Durch gezielte Bewegungen Einrenken (運動YùnDòng)
· kreisend rotierend bewegen (摇法YáoFǎ)
· schiebend einrenkend bewegen (扳法BānFǎ)
· dehnend und ziehend bewegen (拔抻法 BáChēnFǎ)
· drückend beugen (壓屈法YàQǔFǎ)
- drückend dehnen (壓伸法YàShēnFǎ)
3. Die Ausführungen der Handtechniken auf unterschiedenen Körperabschnitten
· Auf dem Kopf/Gesicht
· Auf dem Nacken
· Auf dem Rücken
· Auf der Burst
· Auf dem Bauch
· Auf den oberen Extremitäten
· Auf den unteren Extremitäten
4. Leitfaden der Handtechniken TuīNáÀnMó zur praktischen Anwendung nach der Fünf Wandlungsphasen/Elemente
· Die kombinierten Anwendungen der Handtechniken nach den erzeugenden und einschränkenden Wirkungen (XiāngShēngXiāngKè)
o Nach der erzeugenden Wirkung (XiāngShēng)
o Nach der einschränkenden Wirkung (XiāngKè)
· Die zusammenfassenden Anmerkungen
o Die Handtechniken wirken alle Gewebe durchgängig und umfangreich
o Die bidirektionale Wirkung einer Handtechnikarte umfangreich auf die anderen
o Das harmonische Zusammenwirken aller Wandlungsphasen/Elemente für die gesamte dynamische Balance
o Die umfangreiche Kombination mehrerer Arten der Handtechniken
o Die geschickte Anwendung der komplexen Handtechniken (復合手法FǔHéShǒuFǎ) zwischen zwei oder mehreren Elementen
o Die anpassend aktuellen Anwendungen der Handtechniken nach den Jahreszeiten