3.4. SheSheng (摄生) oder YangShengShu (养生术Lebenspflege)
Die Kräftigung des Körpers und Harmonisierung der Psyche, Vorbeugung und Selbstheilung gegen die Erkrankungen und Alterungsprozessen sollen durch ein umfassendes Konzept zur Lebenspflege erreicht werden.
Die Kräftigung des Körpers und Harmonisierung der Psyche, Vorbeugung und Selbstheilung gegen die Erkrankungen und Alterungsprozessen sollen durch ein umfassendes Konzept zur Lebenspflege erreicht werden. Dieses gliedert sich in zwei Bereiche:
Die Beherrschung des Gesetzes von der Einheit der Gegensätze Yin und Yang. Ziel ist die optimale Anpassung an Veränderungen der Umgebung wie Natur, Klima, Gesellschaft und das engere soziale Umfeld (Familie, Verwandt und Freunde) durch bewusstes Neuregulieren und Harmonisieren der jeder Veränderung zu Grunde liegenden Kräfte Yin und Yang.
Die Beherrschung konkreter Methoden zur Lebenspflege und Körperübungen. Vorbeugung und Heilung von Krankheiten und Alterungsprozessen. Dieses beinhaltet das Wissen um eine vernünftige körperliche und geistige Arbeit, Pflege und Entwicklung. 