- 19-03-053.5. FangZhongShu (房中术Geheimtechnik im Raum)Eine von drei wichtigsten traditionellen Richtungen des QiGong in der frühen Zeit ist sogenannte Geheimtechniken im Raum (房中术FangZhongShu)", die als die traditionelle sexuale Lebenswissenschaft bezeichnet werden kann.
- 19-03-053.6. FuShi (服食) und BiGu (辟谷)Im Mittelpunkt dieser Richtung werden die Ernährung und das Fasten, die total die entgegengesetzten Betätigungen im alltäglichen Leben erscheinen, doch besonders als ein enge zusammenabhängiges Thema geforscht und praktiziert.
- 19-03-053.7. QiaoShuYanJin (翘漱咽津)Zu dieser Richtung gehören Techniken, die darauf abziehen, die Speichelabsonderung zu beeinflussen. Dazu gehören Zähneklopfen, Bewegung der Zunge und das Schlucken des Speichels.
- 19-03-053.8. NeiDanShu (内丹术Innere Pillen-Technik)Die NeiDanShu ist eine traditionelle Übungsmethode für die Lebenspflege im Daoismus. Die Bezeichnung „innere Pille“ steht im Gegensatz zur sogenannten „äußere Pille“. Deswegen werden viele Fachwörter der „äußeren Pillen-Techniken (外丹术)“ benutzt, um die abstrakte Theorie des Prozesses der „inneren Pille“ zu erläutern, um deren inneren „ungeformten Vorgänge und deren entsprechend sinnlichen Wahrnehmungen darzustellen und um in einen analogen Zusammenhang zu bringen. Der bekannte Name „ZhouTianGong“ (周天功Himmlischer Kreislauf) für das innere Training ist hierbei ein Grundübungsprozess.
- 19-03-053.9. ZusammenfassungIn China gab es schon vor 5000 Jahren verschiedene Entwicklungen denen man im heutigen QiGong mehr oder weniger wieder begegnet.